안녕하십니까?
저는 이제 백일이 지난 아이의 엄마입니다.
임신 전보다 약 15kg정도 체중이 늘어서 너무 고민입니다.
지금 회사에 다니고 있는데, 이제 헬스를 시작하려고 합니다.
어른들이 100일전에는 무리한 운동을 하지 말라고 하셨거든요..
헬스를 시작하고 싶은데,,, 아직은 무리일까요?
꼭 좀 대답해주세요.
[답변내용]
> 이제는 헬스를 시작하셔도 좋습니다. 산후 100일이 경과하였으면 약간 무리를 하여도
지장은 없겠지만 되도록이면 안전한 범위 내에서 무리가 가지 않도록 하시는 것이 좋겠
지요? 지금 운동의 목표가 선수가 되려는 것은 아니므로 잘 하는 사람들과 같은 능숙한
동작을 하려고 욕심내지 말고 가벼운 마음으로 시작해보세요.
