안녕하세요? 저는 대전에서 신학을 공부하고 있는 학생입니다. 박사님께 체질개선에 대한 궁금증을 올립니다. 산성을 알카리성으로 체질개선하려면 어떻게 해야 하는지 가르쳐 주시면 감사하겠습니다.
[답변내용]
> 일반적으로 말하는 산성체질, 알카리성체질 하는 것은 한의학에서 말하는 인간의 네가
지 체질 유형 즉 태음인, 태양인, 소음인, 소양인 등의 사상체질과는 다른 체질 개념입
니다. 사상체질은 평생 변하지 않는 선천적인 체질 특성을 말하는 반면 산성체질 알칼리
성체질 또는 알러지성체질이라는 것은 현재의 몸 상태를 화학적인 관점에서 규정하는 것
이라고 이해하시면 좋겠습니다.
각설하고 산성체질을 알칼리성 체질로 바꿔 주는 가장 일반적인 방법은 바른 섭생입니
다. 육류나 식품첨가물이 많은 인스탄트 식품은 되도록 피하고 신선한 채소류와 곡물 과
일 등을 많이 섭취하며 음용수로는 알칼리수를 마시는 것이 좋습니다. 더불어 적당한 운
동으로 가볍게 땀을 흘려 주는 것도 건강체질을 유지하는데 매우 유익합니다. 실험적으
로 한 두달 정도를 일체의 동물성 식품을 억제하시고 채식만 하여 보신다면 체액의 변화
를 빠른 시간 내에 확인하실 수 있으실 것입니다.
