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[Health] ±Ç°­ÁÖ Çコ¸ÞÄ«ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå
/ 2006-10-30 00:00:00 / 1875
[¸Å°æÀÌÄÚ³ë¹Ì 2006-08-16 10:56]     
 

 
Q> À¯µ¶ °£°ú ½ÅÀå¿¡ Çص¶¿ä¹ýÀ» ½ÃÇàÇϴ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀԴϱî?
A> °£°ú ½ÅÀåÀº °¢Á¾ ³ëÆó¹°À» °É·¯³»°í ¹èÃâÇϴ ´ëÇ¥ÀûÀΠÀå±âÀÔ´Ï´Ù. ½ÅÁø´ë»ç ÈÄ¿¡ ¹ß»ýÇϴ ³ëÆó¹°»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ À¯ÀԵȠȭÇй°Áú°ú Á߱ݼӠµîÀ» Ã¼¿Ü·Î ¹èÃâÇϴ ±â´ÉÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç Ç÷¾×À» ±ú²ýÇÏ°Ô °É·¯ÁÝ´Ï´Ù.

ÀÌ·¸°Ô Áß¿äÇÑ ±â´ÉÀ» Çϴ ¸¸Å­ À߸øµÈ ½Ä»ýÈ°À̳ª ¿îµ¿ºÎÁ·, °ú·Î ¹× ½ºÆ®·¹½º·Î °¡Àå Å©°Ô ¼Õ»óÀ» ÀԴ °÷ ¿ª½Ã °£°ú ½ÅÀåÀÔ´Ï´Ù. Ç÷¾× ³» ³ëÆó¹°ÀÌ °úµµÇÏ°Ô ½×À̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

Çص¶¿ä¹ýÀº °£°ú ½ÅÀå¿¡ ½×ÀΠ³ëÆó¹°À» °É·¯³»°í ±ú²ýÇÑ Ç÷¾×À» ¸¸µé¾î ÀÚ¿¬ Ä¡À¯·ÂÀ» ³ôÀ̴ µ¥ ¸ñÀûÀ» µÎ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡¡

Q> ÇѾà ÀÚü°¡ °£¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù´Â ÀÇ°ßÀÌ Àִµ¥.

A> ¾ç¾àÀ̳ĠÇѾàÀ̳ĸ¦ ¶°³ª¼­ »ç½Ç ¸ðµç ¾àÀº °£¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ´õ ³ª¾Æ°¡¼­´Â À½½Ä¹°µµ Á¤µµÀÇ Â÷À̴ ÀÖÁö¸¸ °£¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù. ÀÎü¿¡ ÀÏ´Ü À½½Ä¹°À̳ª ¾à¹°ÀÌ ÅõÀԵǸ頽ÅÀåÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹èÃâµÇ±â ½¬¿î ÇüÅ·Π¹Ù²Ù´Â °Ô °£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀÔ´Ï´Ù.

´Ù¸¸ Ãâ󸦠Á¦´ë·Î È®ÀÎÇϱâ Èûµç ÀϺΠǰÁú ³·Àº ÇѾàÀçµéÀÌ Àüü ÀνÄÀ» È帮°Ô ÇÏ°í Àִ °Ô »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù.

Q> °£¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°µéÀÌ µû·Î ÀÖ½À´Ï±î?

A> ½Ò, Çö¹Ì, ±¹¼ö, À²¹« °°Àº °î·ù¿Í Å»ÁöºÐÀ¯, ¿ä±¸¸£Æ® µî À¯Á¦Ç°À» ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù. À°·ù³ª ¾î·ù Áß¿¡¼­´Â Áö¹æÀÌ Àû°í ´Ü¹éÁúÀ̠dzºÎÇÑ ´ß °¡½¿»ì, ´Þ°¿ ÈòÀÚ³ª µµ¹Ì, ´ë±¸, µ¿Å µî Èò»ì »ý¼±ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±â¸§±â ¸¹Àº ½Ä»ç¸¦ ÇÇÇϵµ·Ï ±ÇÇص帮Áö¸¸ ¾çÁúÀÇ ½Ä¹°¼º ±â¸§À» Àû´ç·® »ç¿ëÇϽŴٸ頾ȽÉÇÏ°í µå¼Åµµ µË´Ï´Ù.

À̿ʹ ¹Ý´ë·Î ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ µ¿¹°¼º Áö¹æ°ú Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ´çÁú ½ÄÇ°Àº ´ã¼®ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±â ¿¡ »ï°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

Q> °£ÀÌ ÁÖ°üÇϴ ½Åü ³» ±â´ÉÀº ¹«¾ùÀÎÁö.

A> °£Àº À½½Ä¹° ¼ÒÈ­¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾µ°³ÁóÀ» ºÐºñ½ÃÅ°¸ç, ¸ö¼Ó¿¡ Èí¼öµÈ ±Û¸®ÄÚ°Õ¡¤´Ü¹éÁú¡¤ÁöÁú¡¤ÇٻꡤºñŸ¹Î·ù µîÀ» ÇÕ¼ºÇϰųª ºÐÇØÇÕ´Ï´Ù.

´õºÒ¾î Á¶Ç÷ ¹× Ç÷¾×ÀÀ°í¿¡µµ °ü¿©ÇÏ°í ¸ö¼ÓÀÇ ¿©·¯ ¹°ÁúµéÀ» ºÐÇØÇØ ½ÅÀå¿¡¼­ ¹èÃâµÇ±â ½±°Ô ¸¸µé¾îÁֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô º¹ÀâÇÑ ±â´ÉÀ» ÁÖ°üÇϴ ¸¸Å­ °£Àº ¾àÇØÁö±âµµ ½¬¿î Àå±âÀÔ´Ï´Ù.

Q> Çص¶ ÇÁ·Î±×·¥ ÈÄ ÁÖÀÇÇؾߠÇÒ »çÇ×Àº ¾ø´ÂÁö.

A> ½ÄÀÌ¿ä¹ý ½ÇÇàÀº °£ Çص¶ È¿°ú¸¦ ³ôÀ̴ µ¥ ´ë´ÜÈ÷ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. Çص¶ ÈÄ¿¡´Â °£¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ½ÄÇ°µé, Æ¯È÷ Ä¿ÇÇ, ¼ú, ´ã¹è µî ÀÚ±ØÀûÀΠ±âÈ£½ÄÇ°µéÀ» »ï°¡´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹°À» ¸¶¼Å ÀÎü¿¡ ÃæºÐÈ÷ ¼öºÐ °ø±ÞÀÌ ÀÌ·ïÁö°Ô ÇؾߠÇÕ´Ï´Ù. ¹è¼³ÀÛ¿ëÀÌ ÃËÁøµÇ¸é µ¶¼ÒÁ¦°Å¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç 1~2ÁÖ Á¤µµ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇÇÇØ °£ÀÌ ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁִ °Íµµ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

¡á°£ÀÌ °Ç°­ÇÏÁö ¸øÇϴٴ ½ÅÈ£µé!¡á

1. ÃæºÐÈ÷ ½¬¾îµµ ÇÇ°ïÇÔÀ» ´À³¤´Ù.

2. ¾î±ú³ª ¸ñÀÌ »µ±ÙÇÏ°í ÀÌÀ¯ ¾ø´Â ±ÙÀ°Åë¿¡ ½Ã´Þ¸°´Ù.

3. ´«ÀÌ ÇÇ·ÎÇÏ°í ½Ã·ÂÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁø´Ù.

4. ¹è¿¡ °¡½º°¡ Â÷°í ±¸¿ªÁú°ú º¯ºñ Áõ»ó ÀÌ ÀÖ´Ù.

5. ¼Òº¯ »öÀÌ ´©·¸°í ³¿»õ°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¸ç °ÅÇ°ÀÌ ÀδÙ.

6. ºóÇ÷ÀÌ ÀÖ°í ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ¸¹ÀÌ ºüÁø´Ù.

7. °¨±â¿¡ ÀÚÁÖ °É¸°´Ù.

8. Á¤½ÅÀÌ ¸ÛÇØÁö°í, ±â¾ï·Â°ú ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù.

9. ¼Õ °¡ÀåÀÚ¸®°¡ À¯³­È÷ ºÓ´Ù.

10. ¸ö¿¡ ºÎ½º·³ÀÌ Àß ³­´Ù.